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TIME 2 TALK
종합검사
타임투톡 종합검사를 통해 당신의 마음을 알려주세요!
종합검사 리스트
총 9문항 (약 1분 소요)
최근 2주간 내 경험을 바탕으로 우울 증상과 수준을 확인할 수 있어요.
총 7문항 (약 1분 소요)
최근 2주간의 내 경험을 바탕으로 불안 증상과 수준을 확인할 수 있어요.
총 16문항 (약 2분 소요)
최근 1달간 스트레스 경험을 바탕으로 객관적인 스트레스 수준을 확인할 수 있어요.
총 21문항 (약 3분 소요)
최근 1주일 동안의 수면 경험을 바탕으로 나의 수면건강을 점검할 수 있어요.
총 23문항 (약 3분 소요)
나의 평소 생활 습관들이 얼마나 내 건강에 도움이 되고 있는지 점검할 수 있어요.
상상여행은, 머릿속으로 평화로운 풍경과 소리, 촉감들을 상상하면서 마음과 신체를 이완시키게 하는 명상 프로그램이에요. 경직된 몸과 마음을 편안하게 만들어주고, 스트레스를 완화시켜주는 효과를 가지고 있답니다. 정신없고 빠르게 흘러가기만 하는 일상 속에서 벗어나 잠시 숨을 돌리고, 나를 돌볼 시간이 필요하다면, 원하는 행성을 클릭해서 상상명상을 통해 평화로운 곳으로 여행을 떠나보는 건 어떨까요?
나만의 마음관리 어플리케이션
당신이 지치고 힘들거나, 편안하고 즐거울 때 모든 순간에 함께해요.
내게 필요한 마음관리 프로그램을 선택할 수 있어요.
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심리상담
혹시 내 마음이 다시 일어설 수 있도록 곁에 있어줄 누군가의 도움이 필요하지는 않은가요?
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